Definitief rooster Sport & Meer 2016

By juni 29, 2016 Evenementen, Mededelingen
Sport & Meer

Het was onlangs al aangekondigd (Zomer 2016 Amsterdam) dat Kung Fu School Golden Dragon Amsterdam van 18 t/m 22 juli mee doet aan Sport & Meer 2016. Tijdens deze sportweek voor alle kinderen uit de buurt geven we meerdere open trainingen. Deze zullen allemaal plaatsvinden in het Gerbrandypark, bij de speeltuin en sportvelden. Op de volgende tijdstippen kun je een kungfu les komen volgen:

  • Maandag 18 juli, 19:00-21:00
    • 13 jaar en ouder
  • Woensdag 20 juli, 14:00-16:30
    • 7 t/m 12 jaar
  • Woensdag 20 juli, 19:00-21:00
    • 13 jaar en ouder
  • Vrijdag 22 juli, 14:00-18:00
    • 7 jaar en ouder

De trainingen beginnen met een stevige warming-up. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan conditie, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, kracht en lenigheid. Daarna worden allerlei aspecten van kungfu geïntroduceerd: basistechnieken, standen, traptechnieken, verdedigings- en aanvalstechnieken met de armen, zelfverdediging, valbreken (jezelf veilig opvangen als je valt), enzovoorts. Aan het einde van een training worden alle technieken die aan bod zijn gekomen gecombineerd tot een grote serie van technieken tegen een denkbeeldige tegenstander.

De inhoud van de trainingen zal aangepast worden aan de betreffende leeftijdscategorieën. Je hoeft niets te doen om mee te kunnen doen. Trek gewoon een sportieve outfit aan en kom erbij. Iedereen is welkom. Op het terrein kun je de kungfu training vinden bij het blauwe vaandel met een draak erop, of het onderstaande bord. Of vraag het iemand van de organisatie van Sport & Meer.

Golden Dragon bord